David Weng 翁明才 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

7.1 km | 01:26:46 | 12:11/km

日期: 2019-06-06 18:41 - 地點: 台大怡仁堂 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 3534 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 201 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 11'14" / 13'13" / 12'04" / 12'13" / 12'05" / 11'50" / 10'54" / 26'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'27"

(13'27")

13'24" (+02'29")

1003 / 1003

43 / 170

2

12'53"

(26'20")

12'49" (+01'54")

1004 / 2007

45 / 171

3

12'10"

(38'30")

12'04" (+01'09")

1007 / 3015

14 / 585

4

12'06"

(50'36")

12'04" (+01'09")

1002 / 4017

43 / 191

5

12'43"

(01:03'19")

12'39" (+01'44")

1004 / 5022

63 / 125

展開計圈分析

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來看女兒表演，抽空檔校園逛逛

6月累積里程 : 859.41 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

CF, 吳火南和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	13'13"	00:24'27"
3	12'04"	00:36'31"
4	12'13"	00:48'44"
5	12'05"	01:00'49"
6	11'50"	01:12'39"
7	10'54"	01:23'33"
7.1	27'11"	01:26'46"

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