7.5 km | 00:41:33 | 05:33/km日期: 2019-06-06 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'04" / 05'35" / 05'30" / 05'21" / 05'58" / 05'55" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'39") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'31" | 418 / 839 |
| 3 | | 04'59" (+00'28") | 427 / 1266 |
| 4 | | 04'36" (+00'05") | 418 / 1684 |
| 5 | | 05'06" (+00'35") | 828 / 2513 |
| 6 | | 07'01" (+02'30") | 409 / 2923 |
| 7 | | 04'40" (+00'09") | 419 / 3343 |
| 8 | | 05'29" (+00'58") | 413 / 3757 |
| 9 | | 05'53" (+01'22") | 826 / 4583 |
| 10 | | 04'56" (+00'25") | 413 / 4996 |
| 11 | | 06'09" (+01'38") | 406 / 5403 |
| 12 | | 05'34" (+01'03") | 814 / 6217 |
| 13 | | 05'45" (+01'14") | 419 / 6637 |
| 14 | | 06'20" (+01'49") | 404 / 7042 |
| 15 | | 05'23" (+00'52") | 426 / 7468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'04" | 00:10'49" |
| 3 | 05'35" | 00:16'24" |
| 4 | 05'30" | 00:21'54" |
| 5 | 05'21" | 00:27'15" |
| 6 | 05'58" | 00:33'13" |
| 7 | 05'55" | 00:39'08" |
| 7.5 | 05'11" | 00:41'34" |
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