5.3 km | 00:39:37 | 07:29/km日期: 2019-06-06 19:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'40" / 07'01" / 09'06" / 07'32" / 07'47" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 612 / 612 |
| 2 | | 35'26" (+31'15") | 73 / 686 |
| 3 | | 04'49" (+00'38") | 607 / 1294 |
| 4 | | 22'29" (+18'18") | 105 / 1400 |
| 5 | | 05'16" (+01'05") | 590 / 1990 |
| 6 | | 36'23" (+32'12") | 56 / 2046 |
| 7 | | 05'07" (+00'56") | 599 / 2645 |
| 8 | | 31'28" (+27'17") | 78 / 2724 |
| 9 | | 05'16" (+01'05") | 600 / 3325 |
| 10 | | 43'52" (+39'41") | 70 / 3395 |
| 11 | | 04'36" (+00'25") | 595 / 3991 |
| 12 | | 34'55" (+30'44") | 73 / 4064 |
| 13 | | 05'38" (+01'27") | 1000 / 5064 |
| 14 | | 05'13" (+01'02") | 229 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'01" | 00:13'41" |
| 3 | 09'06" | 00:22'47" |
| 4 | 07'32" | 00:30'19" |
| 5 | 07'47" | 00:38'06" |
| 5.3 | 05'09" | 00:39'37" |
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