紀適華 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

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9.1 km | 01:10:01 | 07:41/km

日期: 2019-06-06 17:52 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'50" / 06'08" / 05'58" / 05'58" / 05'48" / 05'54" / 05'57" / 12'47" / 08'01" / 67'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 127.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳建榮, 紀志成和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'08"	00:12'58"
3	05'58"	00:18'56"
4	05'58"	00:24'54"
5	05'48"	00:30'42"
6	05'54"	00:36'36"
7	05'57"	00:42'33"
8	12'47"	00:55'20"
9	08'01"	01:03'21"
9.1	66'32"	01:10'03"

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成績 : 01:07:05

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