carol 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

carol 新北市
ID 20516

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.1 km | 00:54:53 | 10:49/km

日期: 2019-06-06 17:46 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 12'10" / 10'25" / 10'30" / 10'22" / 10'36" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'02"

(12'02")

12'02" (+01'43")

999 / 999

2

10'33"

(22'35")

10'31" (+00'12")

1002 / 2001

3

10'30"

(33'05")

10'28" (+00'09")

1003 / 3004

4

10'32"

(43'37")

10'19"

1019 / 4024

5

10'34"

(54'11")

10'35" (+00'16")

997 / 5022

6

00'34"

(54'45")

09'08"

61 / 5084

6月累積里程 : 24.14 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

陳宜婷, 青香易和其他 4 人說推

·

青香易這個好

2019-06-06 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	10'25"	00:22'35"
3	10'30"	00:33'05"
4	10'22"	00:43'27"
5	10'36"	00:54'03"
5.1	08'19"	00:54'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km