8.6 km | 00:55:04 | 06:24/km日期: 2019-06-06 09:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 06'04" / 06'25" / 06'21" / 07'43" / 06'44" / 06'25" / 09'48" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'36") | 601 / 8601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'04" | 00:12'11" |
3 | 06'25" | 00:18'36" |
4 | 06'21" | 00:24'57" |
5 | 07'43" | 00:32'40" |
6 | 06'44" | 00:39'24" |
7 | 06'25" | 00:45'49" |
8 | 09'48" | 00:55'37" |
8.6 | 06'40" | 00:59'38" |