4.5 km | 00:24:01 | 05:23/km日期: 2019-06-06 05:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'47" / 03'41" / 03'41" / 09'28" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+01'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'37" (+00'48") | 423 / 824 |
| 3 | | 03'41" (+00'52") | 414 / 1239 |
| 4 | | 03'41" (+00'52") | 420 / 1659 |
| 5 | | 03'38" (+00'49") | 419 / 2078 |
| 6 | | 03'42" (+00'53") | 412 / 2491 |
| 7 | | 03'41" (+00'52") | 410 / 2902 |
| 8 | | 03'42" (+00'53") | 200 / 3102 |
| 9 | | 19'52" (+17'03") | 251 / 3354 |
| 10 | | 02'49" | 426 / 3781 |
| 11 | | 21'59" (+19'10") | 113 / 3895 |
| 12 | | 03'02" (+00'13") | 412 / 4308 |
| 13 | | 17'17" (+14'28") | 144 / 4453 |
| 14 | | 04'18" (+01'29") | 2 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.36 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'41" | 00:07'28" |
| 3 | 03'41" | 00:11'09" |
| 4 | 09'28" | 00:20'37" |
| 4.5 | 07'27" | 00:24'01" |
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