3.2 km | 00:18:11 | 05:37/km日期: 2019-06-06 05:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'06" / 05'39" / 05'49" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'29" | 212 / 212 |
2 | | 09'37" (+07'08") | 199 / 412 |
3 | | 03'06" (+00'37") | 210 / 622 |
4 | | 07'19" (+04'50") | 200 / 822 |
5 | | 03'11" (+00'42") | 209 / 1032 |
6 | | 07'11" (+04'42") | 191 / 1223 |
7 | | 03'13" (+00'44") | 204 / 1428 |
8 | | 07'30" (+05'01") | 202 / 1630 |
9 | | 03'01" (+00'32") | 212 / 1843 |
10 | | 09'13" (+06'44") | 199 / 2042 |
11 | | 03'16" (+00'47") | 205 / 2248 |
12 | | 07'34" (+05'05") | 200 / 2448 |
13 | | 03'13" (+00'44") | 216 / 2664 |
14 | | 10'07" (+07'38") | 189 / 2854 |
15 | | 03'29" (+01'00") | 202 / 3056 |
16 | | 07'47" (+05'18") | 179 / 3235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 291.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'39" | 00:10'45" |
3 | 05'49" | 00:16'34" |
3.2 | 06'51" | 00:18'11" |