Caspar Lin 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Caspar Lin 基隆
ID 372606

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5.0 km | 00:28:25 | 05:41/km

日期: 2019-06-06 05:27 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'38" / 05'46" / 05'36" / 05'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37"

1001 / 1001

2

05'40"

(11'18")

05'43" (+00'06")

990 / 1991

3

05'42"

(17'00")

05'37"

1011 / 3003

4

05'40"

(22'40")

05'37"

1006 / 4009

5

05'32"

(28'12")

05'34"

993 / 5003

6月累積里程 : 97.60 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'46"	00:11'24"
3	05'36"	00:17'00"
4	05'40"	00:22'40"
5.0	05'30"	00:28'12"

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