Po-Chun Chia 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Chun Chia 台北市
ID 80209

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3.5 km | 00:20:30 | 05:47/km

日期: 2019-06-05 21:01 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'36" / 05'48" / 05'23" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'14")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'24")

05'47" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'22"

(17'46")

05'22"

1000 / 3000

4

02'43"

(20'30")

05'05"

535 / 3535

6月累積里程 : 46.35 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'48"	00:12'24"
3	05'23"	00:17'47"
3.5	05'06"	00:20'31"

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