6.1 km | 00:37:37 | 06:07/km日期: 2019-05-30 19:35 - 平均心率: 115 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'00" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 31'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'59" (+05'11") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 346.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'15" | 00:12'36" |
3 | 06'00" | 00:18'36" |
4 | 05'49" | 00:24'25" |
5 | 05'49" | 00:30'14" |
6 | 05'49" | 00:36'03" |
6.1 | 30'55" | 00:40'28" |