Mr.濱 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Mr.濱桃園
ID 187850

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5.4 km | 00:26:43 | 04:59/km

日期: 2019-06-05 05:00 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'27" / 14'22" / 09'11" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+01'20")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'53")

04'59" (+00'26")

1000 / 2000

3

04'33"

(15'27")

04'33"

1000 / 3000

4

02'15"

(17'43")

04'54" (+00'21")

461 / 3461

桃園

Mr.濱

·

桃園

Mr.濱

·

4分速催到快吐了

6月累積里程 : 104.95 km

Asics Gel Comulus 累積 : 1126.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Pei-Yi Liu, 黃志銘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	14'22"	00:22'49"
3	09'11"	00:32'00"
3.5	04'54"	00:34'16"

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