3.4 km | 00:19:38 | 05:48/km日期: 2019-06-04 18:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'22" / 06'01" / 06'17" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'47") | 400 / 400 |
2 | | 05'54" (+00'43") | 400 / 800 |
3 | | 05'47" (+00'36") | 400 / 1200 |
4 | | 05'51" (+00'40") | 400 / 1600 |
5 | | 05'45" (+00'34") | 400 / 2000 |
6 | | 05'49" (+00'38") | 400 / 2400 |
7 | | 05'51" (+00'40") | 400 / 2800 |
8 | | 05'11" | 400 / 3199 |
9 | | 06'24" (+01'13") | 183 / 3383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.76 km PUMA Speed 600 IGNITE 3 累積 :
1669.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'01" | 00:13'23" |
3 | 06'17" | 00:19'40" |
3.4 | 05'38" | 00:21'50" |