8.6 km | 00:43:44 | 05:06/km日期: 2019-06-04 18:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'25" / 05'21" / 05'03" / 04'40" / 04'38" / 04'45" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'05" | 557 / 8557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.95 km M 皇速2 累積 :
1242.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'46" | 00:11'35" |
3 | 05'25" | 00:17'00" |
4 | 05'21" | 00:22'21" |
5 | 05'03" | 00:27'24" |
6 | 04'40" | 00:32'04" |
7 | 04'38" | 00:36'42" |
8 | 04'45" | 00:41'27" |
8.6 | 04'03" | 00:43'43" |