5.3 km | 00:37:32 | 07:04/km日期: 2019-06-02 16:41 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'32" / 06'31" / 06'51" / 07'05" / 07'20" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'58") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.86 km 
361-STRATS 3(2E) US10.5/EUR44.5 累積 :
915.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'31" | 00:14'03" |
| 3 | 06'51" | 00:20'54" |
| 4 | 07'05" | 00:27'59" |
| 5 | 07'20" | 00:35'19" |
| 5.3 | 07'28" | 00:37'33" |
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