6.1 km | 00:32:41 | 05:20/km日期: 2019-06-02 19:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'24" / 11'58" / 05'18" / 11'58" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'24" | 00:10'50" |
3 | 05'24" | 00:16'14" |
4 | 11'58" | 00:28'12" |
5 | 05'18" | 00:33'30" |
6 | 11'58" | 00:45'28" |
6.1 | 04'58" | 00:46'06" |