紀適華 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

紀適華台中
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10.7 km | 01:24:43 | 07:56/km

日期: 2019-06-02 04:44 - 卡路里: 652 Cal

Pace: 08'36" / 07'14" / 07'03" / 07'42" / 10'45" / 06'25" / 07'11" / 06'29" / 06'46" / 07'07" / 14'16" /

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6月累積里程 : 127.60 km

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陳建榮, 洪宗男和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'14"	00:15'50"
3	07'03"	00:22'53"
4	07'42"	00:30'35"
5	10'45"	00:41'20"
6	06'25"	00:47'45"
7	07'11"	00:54'56"
8	06'29"	01:01'25"
9	06'46"	01:08'11"
10	07'07"	01:15'18"
10.7	14'11"	01:24'43"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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