4.4 km | 00:30:28 | 06:58/km日期: 2019-06-01 18:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'37" / 06'49" / 07'07" / 07'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'34") | 199 / 199 |
| 2 | | 06'45" (+00'29") | 231 / 431 |
| 3 | | 06'20" (+00'04") | 211 / 642 |
| 4 | | 06'16" | 220 / 863 |
| 5 | | 06'50" (+00'34") | 216 / 1079 |
| 6 | | 06'59" (+00'43") | 216 / 1296 |
| 7 | | 06'32" (+00'16") | 218 / 1514 |
| 8 | | 06'47" (+00'31") | 215 / 1730 |
| 9 | | 06'40" (+00'24") | 224 / 1954 |
| 10 | | 07'10" (+00'54") | 216 / 2170 |
| 11 | | 07'02" (+00'46") | 227 / 2398 |
| 12 | | 07'09" (+00'53") | 219 / 2617 |
| 13 | | 07'09" (+00'53") | 215 / 2833 |
| 14 | | 07'18" (+01'02") | 212 / 3046 |
| 15 | | 06'58" (+00'42") | 218 / 3264 |
| 16 | | 07'07" (+00'51") | 218 / 3483 |
| 17 | | 07'09" (+00'53") | 218 / 3701 |
| 18 | | 07'39" (+01'23") | 219 / 3920 |
| 19 | | 06'54" (+00'38") | 447 / 4367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'49" | 00:13'26" |
| 3 | 07'07" | 00:20'33" |
| 4 | 07'16" | 00:27'49" |
| 4.4 | 06'39" | 00:30'16" |
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