6.6 km | 00:37:11 | 05:36/km日期: 2019-06-01 05:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'23" / 05'25" / 05'26" / 25'54" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'08") | 637 / 6637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'50" | 00:11'46" |
3 | 05'23" | 00:17'09" |
4 | 05'25" | 00:22'34" |
5 | 05'26" | 00:28'00" |
6 | 25'54" | 00:53'54" |
6.6 | 05'21" | 00:57'19" |