KC Liu 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

KC Liu 台中
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5.2 km | 00:32:12 | 06:15/km

日期: 2019-05-31 21:33 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'16" / 06'23" / 06'09" / 06'14" / 06'25" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'38")

06'22" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'47")

06'09"

1000 / 3000

4

06'14"

(25'01")

06'14" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'19"

(31'21")

06'19" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'51"

(32'12")

05'40"

150 / 5150

5月累積里程 : 36.17 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張駿宥, jenny1768475 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'23"	00:12'39"
3	06'09"	00:18'48"
4	06'14"	00:25'02"
5	06'25"	00:31'27"
5.2	05'45"	00:32'19"

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