羊 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

羊嘉義
ID 188707

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5.0 km | 00:44:14 | 08:50/km

日期: 2019-05-31 19:28 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 02'16" / 08'05" / 07'48" / 13'52" / 08'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

11'48" (+04'00")

1000 / 1000

2

08'04"

(19'52")

08'04" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'48"

(27'41")

07'48"

1000 / 3000

4

08'05"

(35'47")

08'05" (+00'17")

1000 / 4000

5

08'18"

(44'06")

08'18" (+00'30")

1000 / 5000

5月累積里程 : 59.85 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Feng Huang, 蔡明儒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'16"	00:02'16"
2	08'05"	00:10'21"
3	07'48"	00:18'09"
4	13'52"	00:32'01"
5	08'19"	00:40'20"
5.0	18'38"	00:40'28"

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