4.0 km | 00:27:31 | 06:51/km日期: 2019-05-31 18:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'25" / 08'58" / 05'36" / 05'31" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+03'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'06" | 13 / 4013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
最大心率為142 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.53 km Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 :
18283.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 08'58" | 00:16'23" |
3 | 05'36" | 00:21'59" |
4 | 05'31" | 00:27'30" |
4.0 | 02'29" | 00:27'32" |