6.1 km | 00:32:10 | 05:17/km日期: 2016-09-09 18:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 383 Cal
Pace: 05'06" / 05'06" / 05'12" / 05'18" / 05'28" / 05'30" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'06" | 00:10'12" |
| 3 | 05'12" | 00:15'24" |
| 4 | 05'18" | 00:20'42" |
| 5 | 05'28" | 00:26'10" |
| 6 | 05'30" | 00:31'40" |
| 6.1 | 06'45" | 00:32'10" |
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