10.4 km | 01:00:16 | 05:47/km日期: 2019-05-28 20:11 - 總爬升: 489 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 06'13" / 05'47" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 05'35" / 05'45" / 05'38" / 05'42" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'13" | 00:11'54" |
| 3 | 05'47" | 00:17'41" |
| 4 | 05'54" | 00:23'35" |
| 5 | 05'55" | 00:29'30" |
| 6 | 05'55" | 00:35'25" |
| 7 | 05'35" | 00:41'00" |
| 8 | 05'45" | 00:46'45" |
| 9 | 05'38" | 00:52'23" |
| 10 | 05'42" | 00:58'05" |
| 10.4 | 06'32" | 01:00'42" |
展開計圈分析
留言 
