11.3 km | 01:14:37 | 06:35/km日期: 2019-05-24 06:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'49" / 07'38" / 07'22" / 07'00" / 06'55" / 06'33" / 06'18" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 05'40" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" | 332 / 11332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'38" | 00:15'27" |
| 3 | 07'22" | 00:22'49" |
| 4 | 07'00" | 00:29'49" |
| 5 | 06'55" | 00:36'44" |
| 6 | 06'33" | 00:43'17" |
| 7 | 06'18" | 00:49'35" |
| 8 | 05'53" | 00:55'28" |
| 9 | 05'49" | 01:01'17" |
| 10 | 05'47" | 01:07'04" |
| 11 | 05'40" | 01:12'44" |
| 11.3 | 05'40" | 01:14'37" |
15439.1 km | 
0.0 km
留言 
展開計圈分析
