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    葉隆興 屏東
    ID 268883
    150 位追隨者
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    葉隆興
    2.0 km | 00:09:53 | 04:54/km
    日期: 2019-05-26 17:20 - 平均心率: 189 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 05'09" / 04'41" / 04'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08" (+00'28")1000 / 1000
    2
    04'40"  (09'49")
    		04'40"1000 / 2000
    3
    00'04"  (09'53")
    		05'02" (+00'22")15 / 2015
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 375.13 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    許珠玉, Sam Tseng 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    204'41"00:09'50"
    2.004'12"00:09'54"

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