張建志 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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16.5 km | 01:30:31 | 05:28/km

日期: 2014-06-05 18:07 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 1342 Cal

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'32" / 05'22" / 05'53" / 05'51" / 04'39" / 05'27" / 04'53" / 05'10" / 06'08" / 04'43" / 05'12" / 05'30" / 06'11" / 05'26" / 05'28" /

6月累積里程 : 126.25 km

XT 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'32"	00:17'12"
4	05'22"	00:22'34"
5	05'53"	00:28'27"
6	05'51"	00:34'18"
7	04'39"	00:38'57"
8	05'27"	00:44'24"
9	04'53"	00:49'17"
10	05'10"	00:54'27"
11	06'08"	01:00'35"
12	04'43"	01:05'18"
13	05'12"	01:10'30"
14	05'30"	01:16'00"
15	06'11"	01:22'11"
16	05'26"	01:27'37"
16.5	05'28"	01:30'31"

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