Mr.濱 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Mr.濱桃園
ID 187850

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6.0 km | 00:39:48 | 06:38/km

日期: 2019-05-26 06:09 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 08'26" / 12'41" / 09'18" / 10'27" / 05'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'37")

1000 / 1000

2

10'49"

(17'17")

10'49" (+04'59")

1000 / 2000

3

07'37"

(24'55")

07'37" (+01'47")

1000 / 3000

4

07'34"

(32'29")

07'34" (+01'44")

1000 / 4000

5

05'50"

(38'20")

05'50"

1000 / 5000

6

01'27"

(39'47")

08'54" (+03'04")

163 / 5163

5月累積里程 : 201.78 km

TCX 上傳 | 5 years ago

杜小男, 李育叡和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	12'41"	00:21'07"
3	09'18"	00:30'25"
4	10'27"	00:40'52"
5	05'51"	00:46'43"
5.2	09'42"	00:48'18"

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