6.2 km | 00:32:23 | 05:14/km日期: 2019-05-24 05:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'15" / 05'13" / 13'35" / 08'33" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'20") | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'15" | 00:10'39" |
3 | 05'15" | 00:15'54" |
4 | 05'13" | 00:21'07" |
5 | 13'35" | 00:34'42" |
6 | 08'33" | 00:43'15" |
6.2 | 05'29" | 00:44'15" |