9.1 km | 00:50:23 | 05:30/km日期: 2019-05-24 21:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'32" / 05'24" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" | 136 / 9136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'30" | 00:11'18" |
3 | 05'29" | 00:16'47" |
4 | 05'30" | 00:22'17" |
5 | 05'31" | 00:27'48" |
6 | 05'27" | 00:33'15" |
7 | 05'29" | 00:38'44" |
8 | 05'32" | 00:44'16" |
9 | 05'24" | 00:49'40" |
9.1 | 05'15" | 00:50'23" |