8.0 km | 00:48:44 | 06:05/km日期: 2019-05-24 16:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7964 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'31" / 05'51" / 05'21" / 07'28" / 06'18" / 06'34" / 216'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 1000 | 160 / 109 |
2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2000 | 163 / 108 |
3 | | 05'32" (+00'04") | 1002 / 3003 | 163 / 110 |
4 | | 05'52" (+00'24") | 1001 / 4005 | 163 / 104 |
5 | | 05'28" | 1001 / 5006 | 163 / 111 |
6 | | 07'27" (+01'59") | 1000 / 6007 | 165 / 80 |
7 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 7007 | 163 / 95 |
8 | | 06'39" (+01'11") | 994 / 8002 | 162 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'38" | 00:11'15" |
3 | 05'31" | 00:16'46" |
4 | 05'51" | 00:22'37" |
5 | 05'21" | 00:27'58" |
6 | 07'28" | 00:35'26" |
7 | 06'18" | 00:41'44" |
8 | 06'34" | 00:48'18" |
8.0 | 173'20" | 00:48'44" |