10.2 km | 01:37:07 | 09:29/km日期: 2019-05-12 17:38 - 總爬升: 404 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'00" / 05'58" / 06'00" / 06'00" / 07'41" / 06'26" / 39'03" / 06'42" / 06'27" / 06'09" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 36'28" (+30'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'53" (+03'56") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'58" | 00:12'58" |
| 3 | 06'00" | 00:18'58" |
| 4 | 06'00" | 00:24'58" |
| 5 | 07'41" | 00:32'39" |
| 6 | 06'26" | 00:39'05" |
| 7 | 39'03" | 01:18'08" |
| 8 | 06'42" | 01:24'50" |
| 9 | 06'27" | 01:31'17" |
| 10 | 06'09" | 01:37'26" |
| 10.2 | 09'38" | 01:39'37" |
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