BitterTea 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

BitterTea 新北市
ID 287292

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5.3 km | 00:25:11 | 04:46/km

日期: 2019-05-20 19:31 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'20" / 04'54" / 04'53" / 04'37" / 04'20" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+01'00")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'14")

04'54" (+00'35")

1000 / 2000

3

04'52"

(15'06")

04'52" (+00'33")

1000 / 3000

4

04'37"

(19'43")

04'37" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'19"

(24'03")

04'19"

1000 / 5000

6

01'07"

(25'11")

04'11"

270 / 5270

5月累積里程 : 228.78 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Joyce Hung, 許宜蓁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'54"	00:10'14"
3	04'53"	00:15'07"
4	04'37"	00:19'44"
5	04'20"	00:24'04"
5.3	04'11"	00:25'12"

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