6.3 km | 00:41:32 | 06:33/km日期: 2019-05-20 20:23 - 地點: 中路重劃區畫格子 - 平均心率: 132 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'16" / 06'40" / 06'39" / 06'52" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'44") | 332 / 6332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.74 km Mizuno Wave Rider 20 富士山馬 累積 :
611.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'14" | 00:12'47" |
3 | 06'16" | 00:19'03" |
4 | 06'40" | 00:25'43" |
5 | 06'39" | 00:32'22" |
6 | 06'52" | 00:39'14" |
6.3 | 06'55" | 00:41'32" |