Jazzdrummerlin 2014/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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6.6 km | 00:38:18 | 05:48/km

日期: 2014-06-06 23:09 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 沒下雨… - 卡路里: 403 Cal

Pace: 06'15" / 06'03" / 05'38" / 05'26" / 05'31" / 05'49" / 06'04" /

台北市

Jazzdrummerlin

Andy Tsang 說推

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1.啊咧…本想下雨天才帶帽子出門跑步…結果跑的時候都沒雨，跑完要回家才開始飄，熱死我了…
2.看來捐完血跑步，好像真有那麼一點喘，但是心跳明明沒有很高…同樣的跑速，跟上週五比起來似乎心跳少10下，而且還沒熱完身就有當初騎單車練冷水坑時、gear 2nd的感覺，到底是捐血的影響？還是出門前喝了杯手沖KONA造成的呢？
3.看來我2XU的壓縮衣好像買太合身了…穿起來竟然有塑身衣的那種腰酸感…

http://www.movescount.com/moves/move33162096

6月累積里程 : 86.56 km

Adidas Response Cushion 20M 累積 : 510.7 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

伊林, Jason 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	05'38"	00:17'56"
4	05'26"	00:23'22"
5	05'31"	00:28'53"
6	05'49"	00:34'42"
6.6	06'04"	00:38'18"

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