Willy Ktyr 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Willy Ktyr 基隆
ID 435058

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5.3 km | 00:44:02 | 08:17/km

日期: 2019-05-19 08:36 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'52" / 07'20" / 07'11" / 06'54" / 11'27" / 13'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'51"

1001 / 1001

2

07'12"

(14'04")

07'14" (+00'23")

993 / 1995

3

07'12"

(21'16")

07'10" (+00'19")

1003 / 2998

4

07'01"

(28'17")

06'57" (+00'06")

1008 / 4007

5

11'27"

(39'44")

11'25" (+04'34")

1001 / 5009

6

04'03"

(43'47")

13'26" (+06'35")

301 / 5310

5月累積里程 : 56.87 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'20"	00:14'12"
3	07'11"	00:21'23"
4	06'54"	00:28'17"
5	11'27"	00:39'44"
5.3	13'02"	00:43'47"

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