賴冠中 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

賴冠中基隆
ID 393260

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5.0 km | 00:52:46 | 10:29/km

日期: 2019-05-19 05:06 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'38" / 09'55" / 09'54" / 10'21" / 11'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'35" (+00'45")

1003 / 1003

2

09'55"

(20'33")

09'56" (+00'06")

997 / 2000

3

09'54"

(30'27")

09'50"

1005 / 3006

4

10'21"

(40'48")

10'20" (+00'30")

1000 / 4007

5

11'34"

(52'22")

11'30" (+01'40")

1005 / 5012

6

00'10"

(52'32")

11'45" (+01'55")

14 / 5026

天氣涼爽

5月累積里程 : 15.06 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

秀瑪, Yuting 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	09'55"	00:20'33"
3	09'54"	00:30'27"
4	10'21"	00:40'48"
5	11'34"	00:52'22"
5.0	06'11"	00:52'32"

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