3.0 km | 00:15:54 | 05:13/km日期: 2019-03-14 21:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2500 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'52" / 05'09" / 05'14" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" | 1000 / 1000 | 160 / 127 |
2 | | 05'12" (+00'19") | 1001 / 2002 | 161 / 119 |
3 | | 05'19" (+00'26") | 1001 / 3004 | 160 / 117 |
4 | | 12'27" (+07'34") | 36 / 3040 | 40 / 200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'09" | 00:10'01" |
3 | 05'14" | 00:15'15" |
3.0 | 16'07" | 00:15'54" |