3.0 km | 00:25:39 | 08:27/km日期: 2019-05-18 08:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 58 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'00" / 09'00" / 11'19" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" | 813 / 813 |
2 | | 08'57" (+04'39") | 1000 / 1813 |
3 | | 10'30" (+06'12") | 1000 / 2813 |
4 | | 12'11" (+07'53") | 219 / 3032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 09'00" | 00:14'00" |
3 | 11'19" | 00:25'19" |
3.0 | 10'12" | 00:25'39" |