5.4 km | 01:11:36 | 13:13/km日期: 2019-05-18 02:14 - 平均心率: 107 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'47" / 15'41" / 12'18" / 10'50" / 11'49" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'40" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'02" (+07'13") | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 15'41" | 00:28'28" |
| 3 | 12'18" | 00:40'46" |
| 4 | 10'50" | 00:51'36" |
| 5 | 11'49" | 01:03'25" |
| 5.4 | 18'02" | 01:10'50" |
留言 
