Jeff Li 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Li 新北市
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6.2 km | 00:40:30 | 06:31/km

日期: 2014-06-05 18:45 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 341 Cal

Pace: 06'08" / 06'16" / 06'32" / 06'40" / 06'56" / 06'44" / 04'45" /

今天陪上過凸台的人.......慢慢跑，15圈，不累

6月累積里程 : 102.28 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 宋小蕙和其他 3 人說推

·

宋小蕙上凸台是要天時地利人合...不是跑的快就有機會滴...太久沒跑..累死我了~~還被笑跑太慢...切

2014-06-06 09:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	06'32"	00:18'56"
4	06'40"	00:25'36"
5	06'56"	00:32'32"
6	06'44"	00:39'16"
6.2	04'45"	00:40'16"

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