黃中舉 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃中舉基隆
ID 429354

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3.4 km | 00:21:05 | 06:08/km

日期: 2019-05-16 05:48 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'07" / 05'52" / 06'00" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'18")

1001 / 1001

2

05'47"

(11'54")

05'48"

996 / 1998

3

06'05"

(17'59")

06'04" (+00'16")

1001 / 3000

4

02'49"

(20'48")

06'33" (+00'45")

429 / 3429

5月累積里程 : 53.65 km

Android - asus ASUS_A002 上傳 | 5 years ago

謝坤承和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'52"	00:11'59"
3	06'00"	00:17'59"
3.4	06'33"	00:20'48"

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