5.1 km | 00:24:36 | 04:47/km日期: 2019-05-15 18:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'39" / 04'43" / 04'48" / 04'53" / 04'46" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'45" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'42" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'45" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'46" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'45" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'46" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'52" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'51" (+00'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'56" (+00'29") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'50" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'43" (+00'16") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'59" (+00'32") | 344 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'43" | 00:09'22" |
| 3 | 04'48" | 00:14'10" |
| 4 | 04'53" | 00:19'03" |
| 5 | 04'46" | 00:23'49" |
| 5.1 | 05'26" | 00:24'36" |
留言 
展開計圈分析
