5.0 km | 00:30:31 | 06:08/km日期: 2019-05-15 21:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'04" / 06'42" / 06'13" / 06'15" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'22") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 07'20" (+02'38") | 632 / 1647 |
| 3 | | 05'21" (+00'39") | 402 / 2049 |
| 4 | | 08'12" (+03'30") | 207 / 2257 |
| 5 | | 04'48" (+00'06") | 412 / 2669 |
| 6 | | 08'00" (+03'18") | 206 / 2875 |
| 7 | | 05'10" (+00'28") | 413 / 3289 |
| 8 | | 08'31" (+03'49") | 221 / 3510 |
| 9 | | 04'56" (+00'14") | 406 / 3917 |
| 10 | | 08'51" (+04'09") | 225 / 4142 |
| 11 | | 04'42" | 407 / 4550 |
| 12 | | 07'48" (+03'06") | 421 / 4971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'42" | 00:11'46" |
| 3 | 06'13" | 00:17'59" |
| 4 | 06'15" | 00:24'14" |
| 5.0 | 06'29" | 00:30'32" |
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