Anson Liao 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Liao 台南
ID 55043

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10.2 km | 00:51:18 | 05:00/km

日期: 2019-05-14 22:28 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'05" / 05'15" / 04'51" / 04'59" / 05'03" / 04'58" / 04'58" / 04'59" / 05'01" / 04'59" / 05'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 274.04 km

Mizuno 皇速3 累積 : 3789.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

海湖, 黃鈺隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'15"	00:10'20"
3	04'51"	00:15'11"
4	04'59"	00:20'10"
5	05'03"	00:25'13"
6	04'58"	00:30'11"
7	04'58"	00:35'09"
8	04'59"	00:40'08"
9	05'01"	00:45'09"
10	04'59"	00:50'08"
10.2	04'56"	00:51'20"

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