13.2 km | 01:23:25 | 06:19/km日期: 2019-05-13 21:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1009 Cal - 總步數: 14332 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'52" / 06'28" / 06'28" / 06'12" / 06'20" / 06'09" / 07'06" / 06'04" / 05'51" / 06'01" / 06'01" / 05'40" / 05'33" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'17") | 1008 / 1008 | 168 / 86 |
2 | | 06'26" (+00'54") | 1004 / 2012 | 169 / 91 |
3 | | 06'26" (+00'54") | 1002 / 3014 | 169 / 91 |
4 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 4015 | 170 / 94 |
5 | | 06'18" (+00'46") | 1003 / 5018 | 169 / 93 |
6 | | 06'09" (+00'37") | 1005 / 6024 | 170 / 95 |
7 | | 07'04" (+01'32") | 1005 / 7029 | 170 / 83 |
8 | | 06'00" (+00'28") | 1007 / 8037 | 170 / 97 |
9 | | 05'48" (+00'16") | 1006 / 9043 | 172 / 99 |
10 | | 05'59" (+00'27") | 1003 / 10046 | 171 / 97 |
11 | | 06'00" (+00'28") | 1003 / 11050 | 169 / 98 |
12 | | 05'37" (+00'05") | 1003 / 12053 | 171 / 103 |
13 | | 05'32" | 1002 / 13056 | 171 / 105 |
14 | | 13'13" (+07'41") | 196 / 13253 | 216 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.07 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10991.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'28" | 00:13'20" |
3 | 06'28" | 00:19'48" |
4 | 06'12" | 00:26'00" |
5 | 06'20" | 00:32'20" |
6 | 06'09" | 00:38'29" |
7 | 07'06" | 00:45'35" |
8 | 06'04" | 00:51'39" |
9 | 05'51" | 00:57'30" |
10 | 06'01" | 01:03'31" |
11 | 06'01" | 01:09'32" |
12 | 05'40" | 01:15'12" |
13 | 05'33" | 01:20'45" |
13.2 | 13'33" | 01:23'25" |