6.1 km | 00:32:57 | 05:22/km日期: 2019-05-13 22:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'10" / 05'21" / 05'19" / 05'01" / 05'32" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'50") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
139.23 km Hoka Tracer HO1012050MBWT 累積 :
355.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'10" | 00:11'00" |
3 | 05'21" | 00:16'21" |
4 | 05'19" | 00:21'40" |
5 | 05'01" | 00:26'41" |
6 | 05'32" | 00:32'13" |
6.1 | 05'50" | 00:32'57" |