海豹偉 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

海豹偉高雄
ID 75974

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7.8 km | 00:42:32 | 05:27/km

日期: 2014-06-04 20:04 - 卡路里: 621.13 Cal

Pace: 04'48" / 05'17" / 05'27" / 05'23" / 05'35" / 05'56" / 05'56" / 05'12" /

高雄

海豹偉

·

今天本來要衝40分，想說紅燈很少⋯但是在愛河橋上看到一個拾荒阿嬤在推車很吃力，所以我停下來幫忙！就算平常沒有戰鬥，平日還是要發揮海豹精神！做好事！存好心！老婆才會越來越美麗！徐小丸寶貝！我愛妳～等妳下班嘿～

6月累積里程 : 36.41 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

yiwei, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'17"	00:10'05"
3	05'27"	00:15'32"
4	05'23"	00:20'55"
5	05'35"	00:26'30"
6	05'56"	00:32'26"
7	05'56"	00:38'22"
7.8	05'12"	00:42'32"

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