4.1 km | 00:24:39 | 06:04/km日期: 2019-05-13 17:47 - 平均心率: 98 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'08" / 07'20" / 06'50" / 05'50" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+03'07") | 35 / 35 |
2 | | 06'55" (+01'25") | 1000 / 1035 |
3 | | 05'30" | 1000 / 2035 |
4 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3035 |
5 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4035 |
6 | | 04'42" | 18 / 4054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'20" | 00:14'28" |
3 | 06'50" | 00:21'18" |
4 | 05'50" | 00:27'08" |
4.1 | 05'09" | 00:27'25" |