15.1 km | 02:25:03 | 09:36/km日期: 2019-05-12 16:13 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1087 Cal - 總步數: 8988 - 平均步頻: 61 - 平均步幅: 168 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 10'00" / 11'07" / 10'27" / 09'33" / 09'47" / 09'47" / 09'13" / 08'35" / 08'43" / 08'56" / 08'29" / 08'50" / 09'39" / 10'16" / 09'27" / 22'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.99 km Mizuno Wave Rider 20 2E(Wide) 累積 :
2720.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 11'07" | 00:21'07" |
3 | 10'27" | 00:31'34" |
4 | 09'33" | 00:41'07" |
5 | 09'47" | 00:50'54" |
6 | 09'47" | 01:00'41" |
7 | 09'13" | 01:09'54" |
8 | 08'35" | 01:18'29" |
9 | 08'43" | 01:27'12" |
10 | 08'56" | 01:36'08" |
11 | 08'29" | 01:44'37" |
12 | 08'50" | 01:53'27" |
13 | 09'39" | 02:03'06" |
14 | 10'16" | 02:13'22" |
15 | 09'27" | 02:22'49" |
15.1 | 21'19" | 02:25'03" |